Nacho Ara . Biomecánica
De un profundo conocimiento de la anatomía y el movimiento surge la biomecánica, la ciencia que analiza y estudia cómo se mueve el cuerpo humano.
Cuando este movimiento se produce encima de una bicicleta, la máquina condiciona el movimiento del cuerpo humano, por lo que cada parámetro merece ser medido y evaluado para valorar su idoneidad o los cambios a realizar.
Nos servimos de herramientas como inerciómetros, potenciómetros, sensores de presión, analisis de vídeo o inclinómetros para adaptar las bicicletas a la posición que necesita cada deportista.
¿A qué altura poner el sillín? ¿Qué talla de bicicleta me vale? ¿Qué anchura de sillín necesito?
La respuesta a todas esas preguntas y algunas más están en un buen estudio Biomecánico.
Habitualmente realizamos los estudios biomecánicos en centros asociados en Zaragoza, Jaca, Reus, Benicarló , Mora de Ebro, Amposta, Huesca , Barbastro y Tarazona. También hacemos desplazamiento a otras localidades a partir de un mínimo de cinco personas.
El estudio biomecánico
Encontramos cinco puntos de contacto con la bicicleta. Por orden de importancia: uno en el sillín, dos en los pedales y dos en el manillar.
Sillín
Es la llave de la posición, condiciona el apoyo de la pelvis y la zona perineal, pero también el reparto de pesos sobre la bicicleta, la flexoextensión de la pierna durante el pedaleo o la estabilidad pélvica.
No sólo la posición del sillín será importante, también lo será la anchura del sillín, la forma y si tiene agujero antiprostático o no.
Pedales
Son los puntos de apoyo donde mas fuerza trataremos de imprimir durante el pedaleo. El ajuste del complejo pedal – cala – zapatilla condicionará el reparto de la presión dentro de la zapatilla y el funcionamiento del tobillo y la rodilla durante el pedaleo.
Ademas condicionará nuestra base de sustentación por lo que será uno de los pilares en el balance de fuerzas I – D o el tracking de rodilla.
Manillar
Los dos últimos puntos de apoyo sobre la bicicleta pueden arruinar nuestras salidas.
El adormecimiento de las manos sobre la bicicleta o el dolor cervical son molestias habituales cuando no hemos elegido una buena configuración en altura o largura para el manillar.
ESTUDIO BIOMECÁNICO DEL CICLISMO
¿A qué altura poner el sillín? ¿Qué talla de bicicleta me vale? ¿Qué anchura de sillín necesito?
FISIOTERAPIA
Como fisioterapeuta trabajo en consulta privada a la vez que lo compatibilizo con el trabajo en equipos deportivos.
QUIÉN SOY
Estudié Fisioterapia, máster en readaptación deportiva y he asistido a multitud de congresos y jornadas
TALLERES Y CHARLAS
Realizamos talleres y charlas con clubes o colectivos sensibles a determinadas campañas de prevención de lesiones o fomento de la salud.
Nacho ARA PÉREZ NIF 18171738J
Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU
